Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 93.68g | Carbs: 71.14g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, Лазовское Молоко 1,5%, Куриный Пирог из Лаваша, Жареное Яйцо. Lunch: Карат Сыр Плавленый Дружба, Простоквашино Сметана 15%, Ленивые Вареники с Сыром. Dinner: Амур Хлеб Ржаной Простой, Дальпико Горбуша Подкопченая, Ратимир Холодец Ратимировский, Рыбный День Салат из Папоротника. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Violana333's Weight History
|