|
Вес на следующее утро после тренировки. Гормоны перестала пить😬 снижаю ещё калории и углеводы-100
|
66.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 51.71g | Carbs: 137.97g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Чай Термоджетикс, Медовая Долина Мед Гречишный, Now Псиллиум, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Простые Пельмени, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Простоквашино Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Шоколад, Сыр Российский, Пятерочка Лимон, Сгущенка. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|