Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 111.73g | Carbs: 210.59g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Яблоко Зеленое, Яйцо. Lunch: Рис Отварной, Грибы, Каравай Ватрушка Домашняя, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец. Snacks/Other: Пикник Батончик, Приволжский Творог 1,8%, Nesquik Какао-Порошок, Грецкие Орехи, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyushakrug's Weight History
|