Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 87.50g | Carbs: 113.36g.
Breakfast: Bonduelle Кукуруза, Брест Литовск Сыр Маасдам, Крымхлеб Хлеб Бородинский Новый, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Помидоры, Стоевъ Соевый Соус, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Barilla Спагетти, Куриное Филе, Оливковое Масло. Dinner: Молочная Легенда Кефир 1%, Брест Литовск Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Кабачок, Киндер Сюрприз. Snacks/Other: Миндаль, Фрау Му Сырок Творожный с Ванилью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ezhevikina_vika's Weight History
|