Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 76.05g | Prot: 45.56g | Carbs: 149.76g.
Breakfast: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: НЕВА Арахис в Какао-Порошке, Дикси Хлеб Ржаной, Дымов Салями Финская, Молочное Дело Творобушки. Snacks/Other: Арахис, Веселый Молочник Молоко Отборное, Зерница Крекер с Луком, Мёд, ВкусВилл Сало Белорусское. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yankastar.'s Weight History
|