Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
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59.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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982 kcal
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Fat: 45.45g | Prot: 94.09g | Carbs: 49.18g.
Breakfast: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Café (Infusão). Lunch: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Taeq Seleta de Legumes Congelados, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Rúcula, Alface. Dinner: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Molho de Tomate, Frango Desfiado, Repolho Verde Cozido. Snacks/Other: Peras, Betânia Creme de Leite , Café. more...
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1876 kcal
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Exercise:
Resting - 13 hours and 45 minutes, Elliptical - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Pilates - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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luccyaragao's Weight History
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