|
талия 86,5
|
94.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2292 kcal
|
Fat: 82.68g | Prot: 183.80g | Carbs: 206.75g.
Breakfast: Груша, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nesquik Какао-Порошок. Lunch: Ашан Креветки Очищенные, Sporty Протеиновое Печенье, Котлета Куриная, Сухой Жареный Соленый Арахис, Шаурма с Курицей. Dinner: Куриная Грудка, Груша. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trenerkazan's Weight History
|