Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
62 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 51.58g | Prot: 79.05g | Carbs: 158.84g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, SPAR Банан, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928. Lunch: Рузское Молоко Творог Мягкий 4,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Драники Картофельные (Домашние), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Millstream Юбилейное Классическое Российское Шампанское ЭКСТРА БРЮТ, Малина, Евроспар Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен), Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
|
1961 kcal
|
Exercise:
Силовая тренировка - 1 hour and 45 minutes, Эллипс - 33 minutes, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mila4ka84's Weight History
|