Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
82.1 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 49.78g | Carbs: 200.80g.
Breakfast: Picnic Picnic, Голубика, Овсяная Каша на Воде, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Lunch: Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, Сарделька, Гречка Вареная. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Danone Йогурт с Вишней и Черешней, Кукуруза Вареная. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|