Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 30.73g | Prot: 74.26g | Carbs: 165.74g.
Breakfast: Nestle Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Здоровье из Предгорья Йогурт Мюсли-Злаки, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mysienko2006's Weight History
|