Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 69.77g | Prot: 113.40g | Carbs: 142.31g.
Breakfast: Кофе, Миндаль, Грецкие Орехи, Пирог брауни с кабачком. Lunch: Капуста Белокочанная, Свеклы, Молодая Морковь, Гуляш из индейки, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Лето Укроп Свежий, Индейка Шея Тушёная, Чеснок, Баклажан, Monini Оливковое Масло, Кабачок, Помидоры. Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый, Миндаль, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Панкейки творожно- банановые, Здравник Цикорий Растворимый, Кофе, Boombar Арахисовая Паста. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriy916's Weight History
|