Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
82.6 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 96.49g | Carbs: 249.94g.
Breakfast: Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Азбука Вкуса Чиабатта Темная Рустик, Киви, Бабкины Семечки Семечки Жареные. Lunch: Магнит Банан, Красное Яблоко, Свежее Завтра Творог 1,8%, Простоквашино Сметана 10%, Морковь. Dinner: МЛМ Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Куриный Бульон. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Мёд, Зеленое Яблоко, Naturino Леденец, Капучино. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|