Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1880 kcal
|
Fat: 97.20g | Prot: 75.56g | Carbs: 176.51g.
Breakfast: Лента Банан, Каша Пшенная на Молоке, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Prisma Томат Розовый, Bonfesto Моцарелла Пицца, Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Геркулес Геркулес Монастырский, Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта. Dinner: Чайхона Самса с Бараниной. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Пятерочка Сливы, Мария Печенье, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, SFI Trading Peanut Butter Creamy, Ваше Здоровье Семена Чиа. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|