Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2218 kcal
|
Fat: 131.63g | Prot: 107.39g | Carbs: 157.70g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Батон Арбатский, Русский Сахар Сахар Прессованный, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Бабаевский Шоколад , Good Food Миндаль Сушеный, Виноград Дамские Пальчики, Долгая Жизнь Морковь по-Корейски, Чабан Сулугуни 45%, 17.08 19 котлеты, Жареное Яйцо, Цветная Капуста на Пару. Dinner: 365 Дней Сушки Малютка с Маком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 17.08 19 котлеты, Heinz Соус Цезарь, Ашан Батон Арбатский. Snacks/Other: Орехи Кешью, Good Food Миндаль Сушеный, Курага, Творог 9%, Гармония Сметана 20%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Костива's Weight History
|