Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 80.10g | Prot: 90.06g | Carbs: 158.81g.
Breakfast: Селянське Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Now Foods Omega 3, Банан, Хлопья Пшеничные. Lunch: Чумак Соус Тартар, Гречка Отварная, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена). Dinner: Курица с Овощами, Торчин Соус Тартар, Жареное Яйцо, Philadelphia Сыр Light, Хлебец, Салат Овощной. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Melomania's Weight History
|