Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
46.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
903 kcal
|
Fat: 37.67g | Prot: 52.21g | Carbs: 92.36g.
Breakfast: Овсяный Квас на Меду, SPAR Фасоль Белая в Томатном Соусе , Кофе (из Молотых Зерен), Азбука Вкуса Фритатта с Овощами. Lunch: Крыжовник, Вареное Яйцо, Суп с Лососем. Dinner: Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Куриная Печень. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Инжирный Персик, Вареное Яйцо, Valio Эстонский Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож.. more...
|
|
1416 kcal
|
Exercise:
с Джулиан - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|