Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 54.78g | Carbs: 207.19g.
Breakfast: Лента Грецкий Орех Очищенный, Чернослив в Шоколаде, Летний День Молоко 3,2%, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Bio Баланс Йогурт Термостатный, Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе с Молоком, Русский Сахар Сахар Прессованный. Lunch: Чай, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Новый Океан Рыбные Нагетсы в Кляре, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Dinner: Каждый День Сельдь Филе в Масле, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сахалин Рыба Икра Сельди в Масле, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Яблоко, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Персики, Яблоко, Каждый День Курага, Яблоко. more...
|
|
517 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 15 minutes, Water Aerobics - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maria Maltseva888's Weight History
|