Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
48.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 79.73g | Prot: 48.47g | Carbs: 207.29g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Махеевъ Соус Барбекю , ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Росттофу Тофик Классический, Огурец (с Кожурой), Аладушкин Хлеб Кёльн. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы , Махеевъ Соус Барбекю , Огурец (с Кожурой), Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Подсолнечное Масло, Морозко Green Овощные Галеты Зелёный Микс. Dinner: Бон Пари Мармелад Жевательный, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко, Токио Сити Мисо Суп, Рис Вареный, Токио Сити Тофу с Овощами, Океан Вкуса Салат Чука. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Морковь, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Большая Чашка Цикорий, Мандарины, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avakadoed's Weight History
|