|
89.7
|
89.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 58.62g | Carbs: 130.22g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Красное Золото Икра Трески Пробойная, Мёд, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Изюм без Косточек, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами, Кускус (Вареный). Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Ермолино Пельмени "Домашние". Snacks/Other: Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Макфа Вермишель Отварная, Зубатка, Хороший День Барбарис, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|