Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
89 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
737 kcal
|
Fat: 23.67g | Prot: 54.01g | Carbs: 80.30g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Агрокомплекс Кефир 1%. Snacks/Other: Красные Помидоры, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Окей Груша Конференс, Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julie Aseella's Weight History
|