Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 39.96g | Carbs: 178.64g.
Breakfast: Pekmez, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Doğadan Beyaz Çay, Domatesler, Doygun Tam Çavdarlı Ekmek, Keçi Peyniri, Yumurta Omleti. Lunch: Şehriyeli Pilav, Yeşil Fasulye. Dinner: Cacık, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Biber Dolması. Snacks/Other: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), İncir, Şeftali, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|