Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
115.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 60.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 63.37g | Carbs: 83.22g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Икра Баклажанная , Кофе с Молоком, Перец и баклажаны, Простоквашино Творог 2%, Яйцо (Целое). Lunch: Котлета Домашняя, Лакомо Сливки 10%, Кофе, Самбери Салат Овощной из Красной Капусты, Свекла Вареная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Дар Гор Айран. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|