Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
52.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 146.89g | Carbs: 141.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Bombbar Протеин Малиновое Печенье . Snacks/Other: ВкусВилл Сочник из Песочного Теста, Яичный Белок, Макфа Макароны Отварные, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Bombbar Протеин Малиновое Печенье , Творог 5%. more...
|
|
1844 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kat532snob's Weight History
|