Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
117.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 46.82g | Prot: 76.74g | Carbs: 107.46g.
Breakfast: Кофе, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Болгарский Перец, Помидоры, Пастрома Птицы, Бастурма, Сыр Адыгейский, Яичница с Помидорами. Lunch: Арбуз. Dinner: Избенка Йогурт 2,5%, Помидоры, Пятерочка Груша Красная, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Snacks/Other: Бастурма, Сыр Адыгейский, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Бастурма, Арбуз, Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|