Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 66.19g | Prot: 86.11g | Carbs: 211.99g.
Breakfast: Roshen Коровка, Гранола, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Пицца Лисица Баварский Мохентохен. Dinner: Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Кофе с Пломбиром, Danone Йогурт с Манго Yopro, Арбуз, Савушкин Кефирный с Пробиотиком и Лактулозой, Лазанья с Мясом. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
 Comments
Похоже плато,да и устала. Решила поднять калораж до поддержания веса.
19 Aug 19 by member: Ashatan.ch
|
20 Aug 19 by member: Анюша ))
|
А Вы по какой-то индивидуальной программе питаетесь или просто подсчет каллорий и пп?
20 Aug 19 by member: mkasatikova
|
просто считаю каллории, ем как люблю, хронически не добираю белок и перебираю жиры.
22 Sep 19 by member: Ashatan.ch
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ashatan.ch's Weight History
|