Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
55.9 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 108.86g | Prot: 91.95g | Carbs: 27.88g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Компас Здоровья Семена Чиа, Село Зеленое Сметана 20%, Творожная запеканка, Ашан Миндаль Лепестки, Amthai Кокосовое Молоко, Белебеевский Сыр Голландский, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Магнит Банан. Lunch: Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Запеканка из филе куринного и шампиньонов, Приправыч Кунжут, Огурец (без Кожуры). Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Село Зеленое Кефир 1%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1584 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|