Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
47 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
918 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 95.63g | Carbs: 39.99g.
Breakfast: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 상하치즈 스트링치즈 플레인, 소와나무 생크림 요거트, 찐단호박, 살짝 삶은 계란, 훈제 닭가슴살. Lunch: 덴마크 구워먹는 치즈, 굳닭 닭가슴살 소시지(오리지널), 방울 토마토, 삶은오징어, 큰 송이버섯 (구이), 새우구이. more...
|
|
280 kcal
|
Exercise:
워킹머신 - 28 minutes, Samsung Health - 23 hours and 32 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dotolee._.'s Weight History
|