|
체지방 19.5%
근육량 37.00kg
|
48.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1047 kcal
|
Fat: 33.97g | Prot: 52.70g | Carbs: 136.06g.
Breakfast: 마켓오 오! 그래놀라 야채, 매일유업 매일 두유 99.89. Lunch: 고추장, 적양배추, 깻잎, 현미밥, 후추, 들기름, 새송이버섯, 아임닭 담백한 오리지널 닭가슴살. Dinner: 밤호박, 적양배추, 통밀빵, 깻잎, 들기름, 다진 마늘, 풀무원 찌개두부, 간장. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 마켓오 오그래놀라바(단호박고구마). more...
|
|
360 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|