Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
87.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
950 kcal
|
Fat: 36.80g | Prot: 56.85g | Carbs: 99.55g.
Breakfast: 豚汁. Lunch: ホテイフーズ 味付たまご, アサヒフードアンドヘルスケア おどろき野菜 ユッケジャンチゲ, デイリーヤマザキ ツナとコーンのサラダ, 玄米ごはん. Dinner: 野菜炒め, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, サラダ, セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）. Snacks/Other: 野菜炒め. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|