Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
949 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 60.23g | Carbs: 62.16g.
Breakfast: Domatesler, Şekersiz Çay, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi, Doğal Peynir. Lunch: Dana Etinden Yapılan Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bestearda999's Weight History
|