|
Ура, скоро конец дефицыта 😊)
|
44.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 22.95g | Prot: 106.84g | Carbs: 191.54g.
Breakfast: Яблоко, Овсянка с грецкими орехами (своя линия) Gwen, Jakobs Кофе Jacobs Monarch. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Своя Линия Горошек. Dinner: Rollton Приправа Универсальная (Грибная) , Сырой Белок Яйца, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидор (Максимум), Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Цветная Капуста, Рудь Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Белковый омлет с цветной капустой, Помидор (Максимум), Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Своя Линия Горошек, Хек. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|