Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
128.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2180 kcal
|
Fat: 83.36g | Prot: 116.06g | Carbs: 242.26g.
Breakfast: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб с Отрубями, Яйцо (Целое). Lunch: J7 Сок Персиковый с Мякотью, Лидкон Суп Харчо с Мясом. Dinner: Фруктовое Облако Ананас Кольца, Менза Куриная Грудка со Сливочно-Сырным Соусом, Гречка Отварная, Яичный Белок, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Кофе с Молоком, ЭГО Закваска. more...
|
|
1667 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгений Гора's Weight History
|