Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
97 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2395 kcal
|
Fat: 121.10g | Prot: 214.72g | Carbs: 114.18g.
Breakfast: Premialle Сыр Фета, Яготинский Сливки 10%, Комгалком Хлебцы Классические, Вареное Яйцо. Lunch: METRO Chef Сыр Бри, Ежевика, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Котлета Свиная, Яготинское Сливки 10%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Power Pro Fitness Jam Zero, Галичина Кефир Нежирный, Своя Линия Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
Yevhenii Oliinyk's Weight History
|