Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
58 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 59.50g | Carbs: 170.24g.
Breakfast: Колбаса, Хлеб Черный, Колбаса, Хлеб Черный. Lunch: Котлета Свиная, Рис Отварной, AXA Мюсли с Шоколадом и Орехами, Молоко. Dinner: Хлеб Черный, Колбаса, Красные Помидоры, Свинина Отварная, Борщ Украинский. Snacks/Other: AXA Мюсли с Шоколадом и Орехами, Молоко, Колбаса, Хлеб Черный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asa.ostapenko2005's Weight History
|