Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
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69 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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717 kcal
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Fat: 43.34g | Prot: 49.01g | Carbs: 33.78g.
Breakfast: Café, Vigor Requeijão Light, Omelete. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Vigor Requeijão Light, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Enroladinho de Salsicha. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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Carol Vier's Weight History
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