Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
95.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2731 kcal
|
Fat: 123.66g | Prot: 182.86g | Carbs: 227.84g.
Breakfast: Nesquik Какао-Порошок, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Арахис. Lunch: Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Лонг Чикен, Груша, Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, КПК Сардельки Классические из Говядины. more...
|
Gaining 3.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trenerkazan's Weight History
|