Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
83.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 70.07g | Prot: 52.04g | Carbs: 193.36g.
Breakfast: Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна. Lunch: Витамин Бурый Рис с Овощами и Зеленью. Dinner: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Большой Чизбургер. Snacks/Other: Kalev Мармеладная Конфета со Вкусом Апельсина, Nescafe Dolce Gusto Американо, Велес Шейка Традиционная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Батон Солнышко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|