Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 77.68g | Carbs: 131.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Champion Чернослив без Косточек, Oltermanni Сыр 9%. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Курага, Зеленый Чай, Семга Слабосоленая, Бутерброд с Маслом. Snacks/Other: Красное Яблоко, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|