Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 78.66g | Carbs: 128.12g.
Breakfast: ВкусВилл Мармелад Яблочный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ашан Курица в Сливочно-Сырном Соусе с Грибами . Dinner: Огурец (с Кожурой), Лазанья с Мясом. Snacks/Other: Пицца с Ветчиной, Кофе, POWERS Protein Bar Blueberry. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|