Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
92.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
623 kcal
|
Fat: 34.59g | Prot: 41.24g | Carbs: 39.37g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Икра Красная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Лепешки Пшеничные с Зеленью, Красная Цена Сыр Российский, Яйцо, Приготовленные Грибы (с Жиром). Lunch: Тушеные Овощи, Calve Майонезный Соус Лёгкий , NAR Гранатовый Сок, Салат2106, Рибай Стейк. Snacks/Other: Инжир. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadnik09's Weight History
|