Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 40.94g | Prot: 53.28g | Carbs: 188.44g.
Breakfast: Дружба Народов Рулет Куриный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Ливерная Колбаса, Красные Помидоры, Омлет с Молоком, Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, Русский Сахар Сахар Прессованный, Кофе с Молоком. Lunch: Кабачки Жареные, Котлета Свиная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Чай, Фасолевый Суп. Dinner: Дом Шоколада Шоколад на Рисовом Молочке с Изюмом и Ядрами Фундука, Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, Русский Сахар Сахар Прессованный, Чай, Ливерная Колбаса, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сэн Сой Лапша Рисовая, Помидоры Черри, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Банан. more...
|
|
313 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 15 minutes, Pilates - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maria Maltseva888's Weight History
|