Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
50.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 80.75g | Carbs: 168.68g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Чай с Лимоном, Хлеб Бородинский, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Bionova Мюсли Ореховые. Lunch: Овощное Рагу, Печеночные Оладьи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: ФЭГ Огурцы Малосольные, Салат с Помидорами и Огурцами со Сметаной , Куриные Котлеты с Сыром, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Чай Несладкий, Чай с Лимоном, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Хлеб Бородинский, Велком Балык Сырокопченый, Чай Несладкий, Лукум, Кофе, Булочка с Яблоком, Яблочное Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|