Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 81.56g | Carbs: 118.26g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Красная Цена Сыр Российский, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Яйцо, Fit Parad Горячий Шоколад. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Морская Капуста, Овощная Сказка Зелёный Горошек. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мэри Хлеб Купеческий, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик, Fit Parad Горячий Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n16a11t82a's Weight History
|