Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
42 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1041 kcal
|
Fat: 25.64g | Prot: 54.63g | Carbs: 155.93g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Творожный Десерт, Батон с Маслом, Куриные Фрикадельки, Яблоко Зеленое, Кунгурский Бифилайф, Творожная запеканка. Lunch: Красное Яблоко, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Красное Яблоко, Рузский Бифилайф, Овсяное Печенье, Брынза, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1310 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cooking - 3 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kana Reyka's Weight History
|