Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 81.33g | Prot: 53.45g | Carbs: 136.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гармония Сметана 20%, Банан, Творог (Обезжиренный). Lunch: Чай, Кабачки Жареные, Суп Харчо. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Торт, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alperka87's Weight History
|