|
отлично прошли выходные называется...
|
69 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2349 kcal
|
Fat: 103.86g | Prot: 113.50g | Carbs: 230.33g.
Breakfast: Мералис Арахисовая Паста Хрустящая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Российский, Творог (Обезжиренный), Олейна Подсолнечное Масло , Кофе, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Банан, Сметана , Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный), Куриное Филе. Dinner: Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Суп Овощной, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Сметана . Snacks/Other: Конфета, ПРИНГЛС Чипсы Краб , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|