Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
82.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 109.95g | Prot: 75.22g | Carbs: 31.35g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Льняное Масло, Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Болгарский Перец, Жареное Яйцо. Lunch: Куриный Бульон, Приготовленные Грибы, Жареным Луком, Приготовленная Морковь, Макароны Отварные, Картошка Вареная, Дружба Плавленный Сырок. Dinner: Подсолнечное Масло, Овощное Рагу, Рагу из Кабачков, Рагу из Баклажанов, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Домик в деревне Сливки 20%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LanteVita's Weight History
|