|
обычно, за неделю отвес ~0.4кг, а тут 0.9кг. Не ожидала. Приятно)
|
57.1 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 95.31g | Carbs: 154.72g.
Breakfast: Orion Чокопай, Zero Джем, Danone Творог Мягкий 5%, Персики, С.Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Брокколи, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Мистраль Рис Жасмин. Dinner: Помидоры, Зеленый Лук, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лакомо Сливки 10%, Vici Креветки Очищенные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Банан, Грецкие Орехи. more...
|
|
690 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|