Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2795 kcal
|
Fat: 88.77g | Prot: 188.52g | Carbs: 293.07g.
Breakfast: Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Voi, Elovena Kaurapuuro, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), vesi. Lunch: Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Ruisleipä, Rainbow Jasmiini Riisi, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Salaatti, jauheliha, Tap Water. Dinner: Rainbow Jasmiini Riisi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Salaatti, Valio Appelsiinimehu. Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Ruisleipä, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Pehmeä Rahka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Pakkasmarja Marjamix, Hanavesi, Kahvi, Cashewpähkinät, Cashewpähkinät. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alaitinen's Weight History
|