Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 34.15g | Prot: 114.36g | Carbs: 160.92g.
Breakfast: Куриное Белое Мясо (Обжиг), Гречка Отварная, Кофе. Lunch: Куриная Грудка, Курица (Кожа не Съедена), Гречка. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Овощами. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aijamalll's Weight History
|